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ししとうの種、取ってから料理します?

ししとうには、約10%、
すさまじく辛いものが混ざってますが、
あれは種が辛いのではないので、
種を取ったから辛くない!
…ということにはならないそうです。

それより、黒っぽいものが辛いらしい。

…と、僕の場合、
ししとう焼きは、
種ごと焼いてると思いますが、
炒め物の場合は、種を取ってます。

ヘタを取り、切れ目を入れて、
指で、グリグリっと中身を取ります。


▼ししとうの種

201905072018136f7.jpeg



▼切れ目を入れて種を取る

20190507201823cc8.jpeg


▼これで、トマトホールを入れると、
よくわからないけど、
ヘルシー豆腐&野菜炒めの完成

20190507201835030.jpeg


4/30の平成最後の日は、
家で、ゴロゴロと令和を迎えましたが、
それ以外は、毎日、テクテク歩いて外出。

っていうても、

>新豊洲市場のグルメフェス
>ゴロゴロ
>新豊洲市場のグルメフェス 2回目w
→親を連れていく
>お台場の肉フェス
>お台場のドイツビールフェス
>豊洲のフォルクス(サラダ食べまくる)
>ディズニーシー(家から30分)
→夜19時に行ったので、空いてた。

…すべて、家から30分圏内ですw

ほぼ、食べ歩きです(笑)
______________

ディズニーランドは、千葉ですが、
自宅がお台場エリア→海沿いなので、
そのまま、
海沿いの電車(京葉線)に乗ると、
舞浜→海沿いなので、
実は近かったりします。

______________

でも、豊洲やお台場は、
歩いて行けるので、
ダイエットがてら歩いていたら、
ゴールデンウィーク中、
1日平均9.000歩近く歩いていたらしい。

あ、歩幅70センチとすれば、
42キロも歩いたことになるのか…。



2019050604423188c.png
10日間のゴールデンウィークも、
残り1日です。

アッシュのご飯探しのため、
Amazonで、
大量、多種のものを頼んでみて、
アッシュに食べさてみてますが、
さつま芋巻き…以上にヒットがない。

でも、今回、なにげに、
すき焼き味、小粒というキーワード!

なんか、美味しそう!

…と思って一袋、注文してみました。

届いたら、でかかったです(>_<)

アッシュが2.5キロなのに、
2.2キロの大袋なんて、
大好きでも、食べきれない量でした。

2019050604082732a.jpeg


20190506042206056.jpeg
12歳となったアッシュですが、
人間でいうと何歳なのかな?と思ってネットで調べてみると、
12歳から、「老犬」というカテゴリーになるようです。

12歳 64歳
13歳 68歳
14歳 72歳
15歳 76歳
16歳 80歳
17歳 84歳
18歳 88歳
19歳 92歳
20歳 96歳
21歳 100歳   ←ここまで長生きできるはず。
_________________________________________________________________

1日に食べるご飯の量を再チェックすると…

1日に与える餌の量(kcal)=(体重×30+70)×係数

…らしいので、アッシュは2.7kgなので、
2.7kg×30=81
81+70=151
151×1.4(老犬)=約210カロリー

…となるか。

ご飯の種類は、「高たんぱく低カロリーなので、
寝ていることが増え運動量や基礎代謝が低下する老犬にも安心して与えられますよ。
グルコサミンやコンドロイチンが豊富に含まれていることも、
老犬のチワワにはかなりおすすめできるポイント」という記事もありました。

200Kカロリーなんで、とりあえず、おにぎり×2個分くらいかな?

なかなか食わず嫌いが多いアッシュには、おにぎり1個分の量をあげるだけでも大変で、
おやつ定番の「肉巻き棒」だけはよく食べますが、あれはカロリーが外側のささみ肉だけで、
ほとんどカロリーはないと思うんですよね…。

ゴン太のさつまいも巻き(48個=859円なので、1個20円くらい)
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B00Y9Q3PNA

↑最近は、これに頼ることが多く、おやつ系でありながら、
さつまいもなので、十分にごはんの替わりになると思うんです。

1回で、5個くらい置いておくと、家に帰ってくると食べてくれてますし、
夜、やっぱり、5個くらいあげていると、朝になると食べているので、
1日2回、確実に、「それなりの量」を食べさせることができるし、
排泄も、1日1回してくれるので、体質にもあっているんだと思っています。

12個入りの小袋サイズは、286Kカロリーと書いてあるので、
1個あたり、24Kカロリーくらいか。

…とすると、5個で、100Kカロリーなので、
1回5個あげて、朝と夜で、合計200Kカロリーになる。

なんとなく、アッシュの摂取カロリーとしてはピッタリだったようです。
(コスト的には1個20円だから、1日10個で、200円/日で、シーザー缶より少し高い程度)

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▲ 小さい頃のアッシュ(灰色)

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▲ 元気だった頃のアッシュ

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▲ 酸素ケースで眠るアッシュ

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