サラダチキン 健康的なレシピ

2週間前から、
炭水化物ダイエットにはまってます。


◼︎サラダチキン

120gで、120カロリーくらいで、
炭水化物が1gもないので、
炭水化物ダイエットにも向いてるし、
カロリーダイエットにも向いてます。
かなり食べ応えもあるので腹持ちも良い。

セブンイレブンは、
プレーン、シナモンレモン、バジルの
3種類の味が出てます。


◼︎こんな感じで調理して食べてます。

・サラダチキン
・レタス
・ワカメ
・半熟ゆで卵
・ノリをかけて
・チョネギサラダドレッシング

かなり腹一杯になりますが、
カロリー200キロカロリー以下。

豆腐を入れてみたり、
玉ねぎにしてみたり、
ほうれん草にしてみたり…。

全部、コンビニで買ってます^_^




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サラダチキン♫

男性には炭水化物を抜くダイエットが向いてるのでしょうか?^^

カロリー低いので女性にも良いですね~^^
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小さい頃のアッシュ180×180

▲ 小さい頃のアッシュ(灰色)

元気なアッシュ

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